CREATINE + ELECTROLYTES 360 GRAMOS 

Replenishes Hydrates & Boosts Performance

Precio recomendado: 34,95 €

Marca: Warrior 

 

Creatine + Electrolytes de Warrior es la respuesta inteligente al atleta que entiende que la potencia máxima y la hidratación iónica no son dos problemas separados sino dos caras del mismo rendimiento: 3 g de creatina monohidrato micronizada con declaración EFSA de eficacia en ejercicios de alta intensidad, combinados con un complejo de sodio, potasio y magnesio que repone exactamente lo que el sudor se lleva.

Creatine + Electrolytes ha sido elaborado sin azúcar, sin gluten, certificado GMP y fabricado en el Reino Unido.

Principales beneficios de Creatine + Electrolytes de Warrior: 

- Creatina + electrolitos en una sola dosis de 5 g. 

- El ergogénico más estudiado del deporte y la reposición iónica que el músculo exige. 

- 3 g de creatina monohidrato micronizada, para la mejora del rendimiento en ejercicios repetidos de alta intensidad. 

- Sodio, potasio y magnesio, los 3 electrolitos clave perdidos por el sudor durante el ejercicio intenso. 

- Mayor potencia y fuerza por serie, eleva las reservas de fosfocreatina muscular para más rendimiento en cada esfuerzo explosivo. 

- Contracción muscular coordinada sin calambres, el equilibrio electrolítico mantiene el potencial de acción neuromuscular durante toda la sesión. 

- Hidratación celular optimizada, regula la retención hídrica y distribuye el agua hacia los tejidos activos. 

- Resíntesis de ATP más eficiente, magnesio como cofactor enzimático esencial del metabolismo energético. 

- Recuperación más rápida entre series, acelera la resíntesis de fosfocreatina lo que reduce la caída de potencia a lo largo de la sesión. 

- 80 dosis por envase, una de las mejores relaciones calidad-precio. 

- Sin azúcar, sin gluten, sin OGM, fórmula limpia compatible con cualquier protocolo. 

- Fabricado en UK, certificado GMP, control de calidad, pureza y ausencia de sustancias prohibidas verificados en instalación certificada. 

Creatina Monohidrato Micronizada + Complejo de Electrolitos (Sodio, Potasio, Magnesio).

La fórmula que cubre los dos factores limitantes del rendimiento en una sola dosis de 5 gramos: la potencia muscular y el equilibrio hídrico.

80 dosis · 300 g · Sin azúcar · Sin gluten · Certificación GMP · Fabricado en el Reino Unido.

Hay atletas que suplementan la creatina. Y luego hay atletas que entienden por qué la creatina sola no es suficiente cuando el cuerpo trabaja a máxima intensidad y el sudor se lleva consigo lo que el músculo necesita para seguir funcionando.

La creatina monohidrato es, con diferencia, el ergogénico con mayor respaldo científico de toda la nutrición deportiva. Sus efectos sobre la potencia, la fuerza máxima y la capacidad de recuperación entre series están documentados en más de mil estudios clínicos y avalados por organismos reguladores de todo el mundo, incluida la EFSA. Sin embargo, hay un factor que la suplementación con creatina aislada no aborda: la pérdida de electrolitos durante el ejercicio intenso.

Cuando el músculo trabaja a alta intensidad, el sudor no es solo agua. Es sodio, potasio y magnesio —los tres electrolitos clave para la contracción muscular coordinada, la transmisión del impulso nervioso y el mantenimiento de la presión osmótica celular—, que abandonan el organismo a un ritmo que ninguna ingesta de agua sola puede compensar. El resultado es una degradación progresiva del rendimiento: calambres musculares, fatiga neuromuscular prematura, pérdida de potencia y foco que llega mucho antes del agotamiento glucolítico real.

Creatine + Electrolytes resuelve ambos problemas en una sola dosis de 5 gramos: la potencia máxima sostenida a través de la saturación de fosfocreatina muscular, y el mantenimiento del rendimiento hidro-electrolítico a través de la reposición activa de los tres electrolitos perdidos por el sudor. Una solución completa. 

La ciencia detrás de Creatine + Electrolytes.

Creatina Monohidrato Micronizada.

La creatina monohidrato actúa sobre el sistema fosfágeno: el mecanismo energético de mayor potencia y menor latencia del organismo, el que alimenta los esfuerzos máximos durante los primeros segundos de cada serie, cada sprint y cada arrancada. Aproximadamente el 95% de la creatina corporal se almacena en el músculo esquelético como fosfocreatina (PCr), que regenera ATP a partir de ADP de forma casi instantánea cuando las reservas de ATP se agotan durante el ejercicio explosivo.

El problema del sistema fosfágeno sin suplementación es su limitada capacidad de reserva: las existencias de fosfocreatina muscular se agotan en 5-10 segundos de esfuerzo máximo, y su resíntesis entre series —que depende directamente de la concentración total de creatina disponible en el músculo— es el cuello de botella que determina cuánta potencia puede mantenerse a lo largo de una sesión completa de entrenamiento.

La suplementación con creatina monohidrato eleva el contenido total de creatina y fosfocreatina muscular en un 10-40% por encima del nivel basal, ampliando la ventana de potencia máxima por serie y —lo que resulta igualmente relevante— acelerando la resíntesis de PCr durante los períodos de descanso entre series. El resultado acumulado a lo largo de una sesión es estadísticamente significativo: más repeticiones a la misma carga, mayor velocidad en los últimos metros de un sprint, mayor fuerza máxima en los sets finales cuando la fatiga debería estar imponiendo su ley.

La EFSA ha otorgado declaración de propiedades saludables autorizada confirmando que 3 g de creatina al día mejoran el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, lo que sitúa a Warrior Creatine Plus Electrolytes —con 3 g de creatina por dosis de 5 g— dentro del umbral de eficacia respaldado por la regulación europea.

La forma micronizada garantiza partículas de menor tamaño que la creatina estándar, con mayor superficie de contacto con el agua: disolución más rápida, mezcla más limpia, sin residuo ni textura arenosa en el vaso.

Complejo de Electrolitos — Sodio, Potasio y Magnesio.

Los electrolitos no son un ingrediente de adorno en una fórmula de creatina. Son los minerales iónicos que hacen posible que el sistema nervioso active el músculo, que el músculo se contraiga de forma coordinada y que la célula muscular mantenga su volumen y presión osmótica durante el esfuerzo. Cuando se pierden por el sudor sin reposición adecuada, la consecuencia no es solo una sensación de sed: es una degradación real y medible del rendimiento neuromuscular.

Sodio es el electrolito más abundante en el líquido extracelular y el principal regulador del balance hídrico corporal. Durante el ejercicio intenso, el sudor elimina sodio en cantidades significativas, reduciendo la osmolalidad plasmática y comprometiendo la capacidad del organismo de retener agua en los tejidos activos. La reposición de sodio no solo compensa la pérdida mineral: activa el mecanismo de sed, mejora la retención de líquidos y optimiza la distribución del agua corporal hacia el músculo que más lo necesita.

Potasio es el electrolito dominante en el líquido intracelular y un componente indispensable del potencial de acción muscular. La contracción muscular coordinada requiere un gradiente de concentración preciso entre el interior y el exterior de la célula muscular, mantenido principalmente por el equilibrio sodio-potasio. Cuando los niveles de potasio caen por debajo del umbral funcional durante el ejercicio prolongado, la excitabilidad neuromuscular se altera y el riesgo de calambres —esa contracción involuntaria, dolorosa e incapacitante en el peor momento posible— aumenta de forma significativa.

Magnesio ocupa una posición única en la bioquímica del ejercicio porque es cofactor de más de 300 reacciones enzimáticas, entre ellas la síntesis de ATP, la regulación del canal de calcio en la célula muscular (esencial para el acoplamiento excitación-contracción) y la relajación del músculo esquelético después de cada contracción. Un déficit de magnesio —incluso subclínico— se manifiesta en el contexto del ejercicio como calambres musculares, fatiga prematura y recuperación más lenta. Su pérdida por el sudor durante sesiones de alta intensidad es real y puede ser relevante en atletas que entrenan con frecuencia sin prestar atención a su reposición.

La sinergia de estos tres electrolitos en una única fórmula con creatina crea una combinación con lógica fisiológica coherente: la creatina amplía la capacidad de potencia del sistema fosfágeno, y los electrolitos garantizan que el sistema neuromuscular que convierte esa energía en rendimiento real funcione sin los cortocircuitos que provoca la deshidratación iónica.

Por qué esta combinación tiene sentido especialmente para ciertos atletas y contextos.

Creatine + Electrolytes no es simplemente creatina con sabor. Es una fórmula diseñada para el atleta que entrena con alta frecuencia e intensidad en condiciones que implican sudoración significativa: deportes de equipo, CrossFit, artes marciales, atletismo, ciclismo de alta intensidad, entrenamiento de fuerza en entornos con temperatura elevada, o cualquier disciplina con sesiones largas donde la reposición hídrica y electrolítica es tan crítica como el combustible energético.

La combinación también resulta especialmente inteligente para el atleta que busca simplificar su protocolo de suplementación sin sacrificar cobertura. 

Disfruta de esta excelente fórmula con creatina monohidrato micronizada y electrolitos en tu tienda online de confianza: "Laproteina.es"

Información nutricional:

Por dosis (3,2 g):

Creatina Monohidrato Micronizada: 3.000 mg

Complejo de Electrolitos (Sodio, Potasio, Magnesio): 175 mg 

Otros ingredientes: aromas, antiaglomerante (dióxido de silicio), ácido cítrico, edulcorante (sucralosa), colorante  (rojo de remolacha). 

Modo de empleo:

Como suplemento dietético para adultos sanos, disolver 1 cazo (3,2 g) en 300-500 ml de agua fría.

Agitar o mezclar hasta disolución completa.

Puede tomarse antes, durante o después del entrenamiento.

Para maximizar la saturación de fosfocreatina muscular, tomar también los días de descanso —la creatina actúa por acumulación sostenida, no por dosis aguda puntual.

No es necesaria una fase de carga: la dosis de mantenimiento de 3 g diarios produce la misma saturación muscular que un protocolo de carga de 20 g/día, en un plazo de 2-4 semanas. La consistencia diaria es el único requisito para obtener el efecto completo.

En condiciones de alta temperatura o sesiones de más de 60-90 minutos, puede aumentarse la cantidad de agua de dilución (hasta 500-600 ml) para optimizar la hidratación.

Presentación:

Envase de 360 gramos.

Atención:

Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios y todos ellos pueden ser vendidos legalmente en todos los países de la Comunidad Europea, por los artículos 28, 29 y 30 del tratado de la Comunidad Europea y por los artículos 1 a 4 de la Decisión del Parlamento Europeo número 3052/95/CE. Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos. Se reserva el derecho de enviar productos a países donde el país de destino no permita. Los productos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños. El consumo de los productos debe ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico.