D3 & K2 60 CÁPSULAS 

Aids Recovery - Pharmacy Grade K2

Precio recomendado: 27,95 €

Marca: tbJP (Trained by JP)

 

D3 & K2 de tbJP (Trained by JP) es la combinación sinérgica esencial que convierte la vitamina D en un sistema completo de regulación del calcio: 3.000 UI de D3 de origen vegetal para maximizar la absorción intestinal de calcio, y 200 mcg de K2 Vital Delta® en forma patentada MK-7 para dirigirlo con precisión hacia el hueso —vía osteocalcina— y mantenerlo alejado de las arterias y los tejidos blandos —vía proteína MGP—.

D3 & K2 cubre en una sola cápsula diaria las dos deficiencias vitamínicas más extendidas del mundo occidental, en formato completamente vegano y con la garantía de calidad de materia prima patentada que distingue a tbJP.

Principales beneficios de D3 & K2 de tbJP (Trained by JP): 

- La única combinación que hace que la vitamina D funcione de forma completa y segura. 

- D3 y K2, los nutrientes que más falta hacen y que menos da la dieta occidental.

- 3.000 UI de D3 vegetal, de algas marinas, biológicamente idéntica a la D3 animal. 

- 200 mcg de K2 Vital Delta®, la forma patentada de MK-7 de alta pureza, estabilidad y biodisponibilidad garantizadas. 

- Dirige el calcio al hueso, la K2 activa la osteocalcina que incorpora el calcio a la estructura ósea. 

- Protege las arterias, la K2 activa la proteína MGP, el inhibidor más potente de la calcificación vascular. 

- Salud ósea y dental, D3 aumenta la absorción de calcio, K2 lo deposita donde debe estar. 

- Función inmunitaria normal, la vitamina D3 regula la respuesta inmunitaria innata y adaptativa. 

- Estado de ánimo y bienestar, D3 participa en la síntesis de serotonina y la función cerebral. 

- 1 cápsula al día, protocolo mínimo; 2-3 cápsulas en períodos de baja exposición solar. 

- 100% vegano, D3 de algas + K2 MK-7 en cápsula HPMC, sin ingredientes de origen animal. 

- Las dos deficiencias más prevalentes en un solo suplemento.

3.000 UI de Vitamina D3 de origen vegetal + 200 mcg de Vitamina K2 Vital Delta® por cápsula.

La combinación sinérgica que convierte el calcio de un riesgo potencial en un activo fisiológico. Un solo comprimido al día para cubrir las dos deficiencias vitamínicas más prevalentes en la población occidental.

Tomar vitamina D3 sin vitamina K2 es como poner el pie en el acelerador sin saber adónde va el coche.

La vitamina D3 aumenta la absorción intestinal de calcio. Eso es precisamente lo que se busca: más calcio disponible en sangre para fortalecer huesos, dientes y soporte del tejido muscular. Pero el calcio que entra en el torrente sanguíneo tiene que ir a algún sitio. Y si no hay vitamina K2 para dirigirlo, el organismo no tiene los mecanismos de señalización necesarios para enviarlo donde debe ir —el hueso— y alejarlo de donde no debe estar: las arterias, las válvulas cardíacas y los tejidos blandos en general.

Sin K2, la suplementación con D3 a dosis elevadas puede contribuir, paradójicamente, a la calcificación arterial: el calcio que la D3 moviliza hacia la sangre no encuentra el mecanismo de direccionamiento que lo lleve al hueso y termina depositándose en el endotelio vascular. Con K2, ese mismo calcio se convierte en un activo fisiológico: va al tejido óseo y dental, refuerza la matriz mineral que da densidad y resistencia al esqueleto, y se mantiene alejado de los tejidos blandos donde su acumulación tiene consecuencias cardiovasculares a largo plazo.

D3 & K2 de tbJP es esa combinación. Formulada en la dosis correcta, con las formas vitamínicas correctas, en una cápsula vegetal diaria. La base de cualquier protocolo de salud general serio.

Por qué la mayor parte de la población occidental necesita suplementar D3 y K2.

El problema de la vitamina D3. 

La vitamina D3 —colecalciferol— no es estrictamente una vitamina en el sentido clásico del término: es una prohormona que el organismo sintetiza en la piel a partir del colesterol mediante la acción de la radiación ultravioleta B (UVB). El problema es que en la mayor parte de Europa y en latitudes superiores a los 35-40 grados norte, la intensidad de la radiación UVB durante los meses de otoño e invierno es insuficiente para producir vitamina D3 en cantidades funcionalmente relevantes —independientemente del tiempo que se pase al aire libre. Añádase a eso la tendencia moderna a pasar la mayor parte del tiempo en interiores, el uso generalizado de protector solar —que bloquea precisamente la radiación UVB que activa la síntesis de D3— y el escaso contenido de vitamina D en la dieta occidental, y el resultado es que la deficiencia de vitamina D es, según todos los estudios epidemiológicos disponibles, la deficiencia vitamínica más prevalente del mundo desarrollado: se estima que más del 40-50% de la población adulta europea tiene niveles insuficientes de 25-OH vitamina D en sangre, y en deportistas que entrenan en interiores la proporción puede ser aún mayor. 

Las consecuencias de la deficiencia de vitamina D van mucho más allá del raquitismo o la osteomalacia clásicos. Niveles insuficientes de D3 se asocian con función inmunitaria comprometida, mayor susceptibilidad a infecciones respiratorias, estado de ánimo bajo, fatiga crónica, mayor riesgo de fracturas por estrés, función muscular subóptima y una larga lista de alteraciones sistémicas que reflejan el papel de la vitamina D como reguladora de la expresión génica en prácticamente todos los tejidos del organismo a través de su receptor nuclear (VDR), que se expresa en más de 200 tipos celulares distintos.

El problema de la vitamina K2.

La vitamina K2 comparte con la D3 el perfil de nutriente funcionalmente crítico pero crónicamente infrarrepresentado en la dieta moderna. Sus fuentes alimentarias más ricas —especialmente el natto japonés (soja fermentada), los quesos fermentados de larga maduración y algunas carnes de animales alimentados con pasto— no son habituales en la dieta occidental media, lo que hace que la ingesta de K2 esté sistemáticamente por debajo de lo que la fisiología del metabolismo del calcio y la coagulación requiere.

La vitamina K2 actúa como cofactor de una enzima llamada gamma-glutamil carboxilasa, que es responsable de la carboxilación —y por tanto activación— de una serie de proteínas dependientes de vitamina K con funciones críticas en el metabolismo del calcio y en la coagulación sanguínea. Las más relevantes en el contexto de la suplementación son la **Osteocalcina** —proteína de la matriz ósea que, una vez carboxilada por la K2, puede unir calcio e incorporarlo a la estructura mineral del hueso— y la **proteína MGP (Matrix Gla Protein)** —el inhibidor más potente conocido de la calcificación vascular, que solo es activa en su forma carboxilada por vitamina K2—. Sin K2 suficiente, la MGP permanece inactiva y el calcio en exceso en sangre puede depositarse libremente en el endotelio arterial, contribuyendo a la arteriosclerosis.

La ciencia detrás de D3 & K2: dos vitaminas, un mecanismo integrado.

Vitamina D3: la prohormona que regula la absorción de calcio y la expresión génica sistémica.  

La vitamina D3 ingerida por vía oral —o sintetizada en la piel— se convierte en el hígado en 25-hidroxivitamina D3 [25(OH)D3], la forma de almacenamiento y la que se mide en los análisis de sangre para valorar el estatus de vitamina D. Posteriormente, en el riñón y en múltiples tejidos periféricos, se convierte en la forma hormonalmente activa: 1,25-dihidroxivitamina D3 [1,25(OH)₂D3], también conocida como calcitriol.

El calcitriol actúa sobre el receptor de vitamina D (VDR) en el intestino delgado, aumentando la expresión de proteínas transportadoras de calcio —especialmente calbindina-D9k y TRPV6— y elevando la absorción intestinal de calcio de forma dosis-dependiente. También actúa sobre el riñón para reducir la excreción urinaria de calcio, y sobre el hueso para regular la diferenciación de osteoblastos y osteoclastos en el proceso de remodelación ósea.

Más allá del metabolismo del calcio, el VDR se expresa en células inmunitarias, tejido muscular, cerebro, corazón y prácticamente todos los sistemas orgánicos, mediando efectos de la vitamina D sobre la inmunidad innata y adaptativa, la síntesis de serotonina, la función del músculo esquelético y la protección cardiovascular.

La dosis de 3.000 UI por cápsula posiciona D3 & K2 de tbJP en el rango terapéutico que los especialistas en medicina de la vitamina D recomiendan para corrección de deficiencia y mantenimiento de niveles óptimos en adultos activos, con un amplio margen de seguridad antes del límite máximo tolerable establecido por la EFSA (4.000 UI/día como ingesta segura crónica, con margen de seguridad real mucho más elevado según la literatura científica más reciente).

Vitamina K2 Vital Delta®: la forma patentada que garantiza calidad, pureza y biodisponibilidad.

No toda la vitamina K2 del mercado es igual. La vitamina K2 existe en múltiples subformas denominadas menaquinonas (MK), numeradas según la longitud de su cadena lateral: MK-4, MK-7, MK-8, MK-9... La MK-7 es la forma con mayor relevancia biológica para la salud ósea y cardiovascular: tiene la vida media más larga en circulación —más de 72 horas frente a las 1-2 horas de la MK-4—, la mayor biodisponibilidad oral demostrada y la distribución tisular más completa hacia los tejidos extrahepáticos donde actúan la osteocalcina y la proteína MGP.

tbJP utiliza en D3 & K2 la forma patentada Vital Delta®, una vitamina K2 MK-7 de alta pureza y estabilidad garantizada por control de calidad patentado sobre las materias primas. El uso de una forma patentada —en lugar de K2 genérica sin estándares de pureza garantizados— es relevante porque la vitamina K2 MK-7 es un compuesto sensible a la degradación por temperatura, luz y humedad, y la concentración real de principio activo en extractos sin certificación de calidad puede diferir significativamente de la declarada en el etiquetado.

Con 200 mcg de K2 Vital Delta® por cápsula, D3 & K2 de tbJP supera la dosis mínima de K2 MK-7 que la investigación disponible asocia con efectos medibles sobre los marcadores de carboxilación de osteocalcina y MGP —generalmente establecida en 90-120 mcg/día— aportando un margen que garantiza cobertura funcional completa.

El efecto sinérgico D3+K2: mayor que la suma de sus partes. 

La razón por la que tbJP formula D3 y K2 juntas —y no como suplementos separados— responde a una lógica bioquímica sólida. La vitamina D3 aumenta los niveles de calcio en sangre y activa la síntesis de proteínas dependientes de vitamina K como la osteocalcina y la MGP. La vitamina K2 activa esas mismas proteínas mediante carboxilación, dirigiendo el calcio hacia el hueso y alejándolo de los tejidos blandos. Sin K2, parte del efecto de la D3 sobre el calcio puede tener consecuencias no deseadas en tejidos cardiovasculares. Con K2 presente en dosis suficiente, el calcio movilizado por la D3 tiene un destino fisiológico correcto: el esqueleto.

La combinación D3+K2 actúa así sobre tres ejes simultáneamente: más calcio absorbido gracias a la D3, mejor incorporación al hueso a través de la osteocalcina activada por K2, y protección activa de las arterias a través de la MGP activada por K2. Un sistema integrado de regulación del calcio que ninguno de los dos nutrientes puede sostener en solitario de forma completa.

D3 de origen vegetal: 100% apto para veganos sin concesiones en calidad.

La vitamina D3 que se utiliza habitualmente en suplementación se obtiene por irradiación UV del 7-dehidrocolesterol extraído de la lana de oveja (lanolina), lo que la hace no apta para veganos. tbJP utiliza en D3 & K2 una **vitamina D3 de origen vegetal, derivada de algas marinas** —específicamente de microalgas del género *Lichen*—, la única fuente vegetal de D3 con equivalencia biológica demostrada frente a la D3 de origen animal.

Esta elección no es una concesión a la moda del veganismo: la D3 de algas es biológicamente idéntica a la de origen animal en términos de estructura molecular, biodisponibilidad oral y conversión a calcitriol en el organismo. La diferencia está únicamente en el origen, lo que permite que D3 & K2 de tbJP sea **completamente apto para veganos y vegetarianos** sin ninguna reducción en la calidad o eficacia del principio activo.

Para quién es D3 & K2.

D3 & K2 es el suplemento de salud general de base de tbJP: el punto de partida de cualquier protocolo de salud serio antes de añadir cualquier otro complemento. Es especialmente relevante para personas que pasan la mayor parte del día en interiores —trabajos de oficina, entrenamiento en gimnasio cubierto—, para quienes viven en latitudes con baja radiación solar durante los meses de otoño e invierno, para deportistas con alto volumen de entrenamiento —que aumenta el recambio óseo y la demanda de calcio y vitamina D—, y para cualquier persona que quiera asegurarse de que el calcio que ingiere a través de la dieta llega donde tiene que ir y se mantiene alejado de donde no debe estar.

tbJP, para quienes se toman el entrenamiento en serio.

tbJP es una marca de nutrición deportiva de última generación que combina formulaciones basadas en la ciencia con sabores increíbles y una experiencia pensada para el atleta real, desde el principiante hasta el competidor avanzado.

tbJP te ofrece suplementos y ropa deportiva de la más alta calidad. Desde potentes pre-entrenamientos hasta deliciosas proteínas en polvo de alto rendimiento, nuestros suplementos están diseñados para ayudarte a rendir al máximo. tbJP ofrece productos diseñados para cada momento del día y cada fase del entrenamiento, ayudándote a rendir más, recuperar mejor y sentirte al máximo. Además, su compromiso con la calidad y las opiniones reales de sus clientes hacen de tbJP una opción ideal para quienes buscan resultados serios sin renunciar al disfrute en cada toma.

Disfruta de esta combinación sinérgica para cubrir las dos deficiencias vitamínicas más prevalentes en la población occidental en tu tienda online de confianza: "Laproteina.es

Información Nutrional:

Por dosis estándar (1 cápsula): 

Vitamina D3 (de algas, origen vegetal): 3.000 UI (75 mcg) - 3.000 UI

Vitamina K2 (Vital Delta®, MK-7): 200 mcg - 200 mcg

Otros ingredientes: Maltodextrina, hipromelosa (cubierta vegetal de la cápsula).

Modo de empleo:

Como suplemento dietético para adultos sanos, tomar 1 cápsula diaria acompañada de una comida que contenga grasa.

Este punto no es opcional: la vitamina D3 y la vitamina K2 son vitaminas liposolubles, lo que significa que su absorción intestinal depende de la presencia de lípidos en el tracto digestivo en el momento de la ingesta.

Tomadas en ayunas o con una comida sin grasa, su biodisponibilidad se reduce de forma significativa. Cualquier comida que incluya aceite, huevo, aguacate, frutos secos, carne o pescado es suficiente para garantizar una absorción óptima.

El momento del día es indiferente desde el punto de vista bioquímico —D3 y K2 no tienen efecto estimulante ni sedante—, por lo que puede integrarse en el desayuno, la comida o la cena según la preferencia personal y el hábito que sea más fácil de mantener de forma consistente. La consistencia diaria es más importante que el momento exacto de la toma.

Dosis aumentada: 2-3 cápsulas al día en períodos de baja exposición solar.

En otoño e invierno, especialmente en latitudes por encima de los 40° norte —toda la Península Ibérica incluida—, la intensidad de la radiación UVB solar es insuficiente para activar la síntesis cutánea de vitamina D3 incluso en personas que pasan tiempo al aire libre. En estos períodos, o en cualquier época del año cuando la exposición solar es mínima —trabajo en interiores, entrenamiento exclusivamente en gimnasio, uso habitual de protector solar—, subir la dosis a 2 o 3 cápsulas diarias es una práctica razonable y bien tolerada.

Las 3 cápsulas pueden tomarse en una sola toma o repartidas en dos comidas con grasa. No hay ventaja fisiológica documentada en repartirlas frente a tomarlas juntas.

Duración y ciclado.

D3 & K2 no requiere ciclado. Ambas vitaminas pueden —y en la mayoría de casos deben— suplementarse de forma continua a lo largo del año, ajustando la dosis según la estación y la exposición solar. La suplementación con D3 produce un aumento gradual y progresivo de los niveles de 25-OH vitamina D en sangre durante las primeras 8-12 semanas hasta alcanzar el nuevo nivel de equilibrio correspondiente a la dosis utilizada. Los beneficios no son inmediatos ni se perciben de forma aguda: se expresan de forma acumulada sobre la salud ósea, la función inmunitaria, el estado de ánimo y el bienestar general a lo largo de semanas y meses de suplementación consistente.

Para quien quiera valorar objetivamente su estatus de vitamina D y optimizar la dosis, la forma más precisa de hacerlo es mediante un análisis de sangre que mida los niveles de 25-OH vitamina D3. El rango considerado óptimo por la mayoría de especialistas en medicina funcional y deportiva se sitúa entre 40-80 ng/ml (100-200 nmol/l), significativamente por encima del umbral mínimo de suficiencia oficial (20 ng/ml) que muchos laboratorios utilizan como referencia y que refleja más la ausencia de deficiencia clínica que un nivel verdaderamente óptimo para el rendimiento y la salud a largo plazo.

Combinaciones recomendadas.

D3 & K2 forma parte del núcleo de salud general de tbJP y es totalmente compatible —y sinérgica— con el resto de la gama de salud de la marca. Combinada con un suplemento de omega-3 (que también es liposoluble y mejora la absorción de D3 cuando se toman juntos con una comida grasa) y con magnesio —cofactor necesario para la conversión hepática y renal de la vitamina D a su forma activa—, cubre tres de los pilares micronutricionales más importantes para el atleta natural que quiere una base de salud sólida sobre la que construir el resto de su protocolo de suplementación.

Presentación:

Envase de 60 cápsulas. 

Atención:

Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios y todos ellos pueden ser vendidos legalmente en todos los países de la Comunidad Europea, por los artículos 28, 29 y 30 del tratado de la Comunidad Europea y por los artículos 1 a 4 de la Decisión del Parlamento Europeo número 3052/95/CE. Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos. Se reserva el derecho de enviar productos a países donde el país de destino no permita. Los productos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños. El consumo de los productos debe ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico.