GLYCINE 1000 MG 60 CÁPSULAS   

Endogenic Amino Acid L-Glycine

Precio recomendado: 17.95 €

Marca: Osavi

Glycine 1000 mg  de Osavi es un suplemento en cápsulas vegetales que proporciona 1000 mg de glicina, un aminoácido fundamental que la investigación científica ha demostrado producir beneficios medibles en múltiples aspectos de la salud.

Glycine 1000 mg ofrece glicina en su forma más pura para que tu cuerpo pueda utilizarla exactamente donde más la necesita: para mejorar la calidad de tu sueño, construir y reparar el colágeno que mantiene jóvenes tus articulaciones y piel, potenciar la síntesis del glutatión que protege tus células del envejecimiento prematuro, y apoyar docenas de procesos metabólicos esenciales que ocurren silenciosamente en cada célula de tu cuerpo cada segundo de cada día.

Principales beneficios de Glycine 1000 mg de Osavi: 

- Proporciona 1000 mg de glicina por cápsula. 

- Contiene glicina en su forma más pura. 

- Ayuda a mejorar la calidad de tu sueño.

- Construye y repara el colágeno que mantiene jóvenes tus articulaciones y piel.

- Potencia la síntesis del glutatión que protege tus células del envejecimiento prematuro.

- Apoya docenas de procesos metabólicos esenciales. 

- Adecuado para vegetarianos y veganos.

- Embalaje hecho de Biopet (el 30% del plástico proviene de la caña de azúcar).

- 60 dosis por envase. 

El aminoácido más versátil y subestimado para sueño profundo, síntesis de colágeno, protección antioxidante y longevidad celular. 

Glycine 1000 mg es uno de esos suplementos raros que opera silenciosamente en múltiples niveles simultáneos de tu bienestar, sin llamar la atención pero produciendo cambios profundos y duraderos en la calidad de tu sueño, la resiliencia de tu piel y articulaciones, las defensas antioxidantes de tus células, la función de tu sistema nervioso y potencialmente la trayectoria misma de tu envejecimiento biológico.

Es la inversión inteligente que pocas personas conocen pero que los investigadores de longevidad, los biohackers más sofisticados y los médicos integradores están silenciosamente adoptando como uno de los pilares de cualquier protocolo serio de optimización de la salud a largo plazo. La glicina es el aminoácido que falta en la mayoría de las dietas modernas, el componente del colágeno que tu cuerpo necesita en cantidades que no puede producir solo, el precursor del antioxidante maestro que protege cada célula de tu cuerpo, y el agente termorregulador que puede transformar tus noches de sueño fragmentado en horas de recuperación profunda y genuinamente reparadora.

El aminoácido más pequeño con el impacto más grande: Redescubriendo la glicina.  

En el vasto universo de los aminoácidos, existe uno que durante décadas ha pasado desapercibido, eclipsado por sus vecinos más glamorosos como la leucina, la glutamina o la arginina, pero que la ciencia moderna está redescubriendo con asombro creciente como uno de los compuestos más multifuncionales, más esenciales y más sorprendentemente beneficiosos para la salud humana. Hablamos de la glicina, el aminoácido más simple estructuralmente, el más pequeño de todos, y sin embargo, uno de los más abundantes en tu cuerpo y uno de los más críticos para un número impresionante de procesos fisiológicos fundamentales. 

La glicina es un aminoácido no esencial versátil y beneficioso utilizado en la síntesis de proteínas. Aunque el cuerpo puede producirla endógenamente a partir de serina, treonina, colina e hidroxiprolina, esta producción interna es frecuentemente insuficiente para cubrir todas las demandas metabólicas del organismo, especialmente en personas físicamente activas, personas mayores, individuos bajo estrés crónico o cualquiera que consuma una dieta baja en proteínas animales y colágeno. La síntesis endógena de glicina es insuficiente para cumplir con las necesidades metabólicas, lo que la convierte en un aminoácido condicionalmente esencial en muchas situaciones de la vida real. Se estima que el cuerpo humano necesita aproximadamente 10 gramos de glicina al día para sus procesos metabólicos óptimos, pero solo produce alrededor de 3 gramos endógenamente y obtiene 3-5 gramos de la dieta típica, dejando un déficit potencial de varios gramos que la suplementación puede cubrir estratégicamente.

Glycine 1000 mg es una formulación pura, limpia y de máxima calidad que proporciona este aminoácido fundamental en cápsulas de 1000 mg, una dosis que la investigación científica ha demostrado producir beneficios medibles en múltiples aspectos de la salud. Con una formulación sin aditivos innecesarios, sin colorantes artificiales y sin rellenos, Osavi ofrece glicina en su forma más pura para que tu cuerpo pueda utilizarla exactamente donde más la necesita: para mejorar la calidad de tu sueño, construir y reparar el colágeno que mantiene jóvenes tus articulaciones y piel, potenciar la síntesis del glutatión que protege tus células del envejecimiento prematuro, y apoyar docenas de procesos metabólicos esenciales que ocurren silenciosamente en cada célula de tu cuerpo cada segundo de cada día.

GLICINA Y SUEÑO: La ciencia del aminoácido termorregulador que transforma tus noches.  

Si existe un beneficio de la glicina que ha capturado la atención de la comunidad científica de manera más dramática en los últimos años, es su capacidad extraordinaria para mejorar la calidad del sueño a través de mecanismos únicos y fascinantes que no comparte ningún otro suplemento natural conocido. La ingesta de glicina antes de acostarse mejoró significativamente la calidad subjetiva del sueño en individuos con tendencias insomnes.

El mecanismo termorregulador: Cómo la glicina engaña a tu cerebro para que duerma.  

La administración oral de glicina a ratas indujo un aumento significativo en las concentraciones de glicina en plasma y líquido cefalorraquídeo y una disminución significativa de la temperatura corporal central asociada con un aumento del flujo sanguíneo cutáneo. El descenso de la temperatura corporal central podría ser un mecanismo subyacente al efecto de la glicina sobre el sueño, ya que el inicio del sueño se sabe que implica una disminución de la temperatura corporal central. Además, una temperatura corporal central baja se mantiene durante el sueño en humanos.

Este mecanismo termorregulador es elegante en su simplicidad biológica: la glicina no es un sedante; es un termorregulador. Reduce la temperatura corporal central mediante vasodilatación periférica, señalizando al cerebro que es hora de dormir. Cuando tomas glicina antes de acostarte, activa receptores NMDA en el núcleo supraquiasmático (NSQ), el reloj circadiano maestro, amortiguando las señales que te mantienen despierto y alerta. Simultáneamente, dilata los vasos sanguíneos de las extremidades (manos y pies), disipando el calor del núcleo hacia la superficie de la piel. Esta caída en la temperatura corporal central es la señal fisiológica primaria que le indica a tu cerebro que es seguro y apropiado hacer la transición al estado de sueño.

Mejoras objetivas y subjetivas documentadas en estudios clínicos. 

La suplementación con glicina mejora significativamente la calidad subjetiva del sueño y reduce el tiempo de inicio del sueño en voluntarios humanos, demostrado en un ensayo clínico controlado usando tanto medidas subjetivas como registros polisomnográficos objetivos. Los participantes que tomaron 3 gramos de glicina antes de acostarse reportaron sentirse más descansados al despertar, experimentaron un inicio del sueño más rápido, y mostraron mejor eficiencia del sueño en las mediciones polisomnográficas.

Lo que hace especialmente convincentes estos hallazgos es la combinación de evidencia subjetiva y objetiva. Lo que encuentro particularmente convincente es la combinación de mejoras subjetivas (cómo se sentían las personas) con cambios polisomnográficos objetivos (lo que realmente sucedió en sus cerebros durante el sueño). Los estudios de polisomnografía, considerados el estándar de oro para la evaluación del sueño, revelaron que la glicina específicamente aumenta el Sueño de Ondas Lentas (SWS), la fase profunda restauradora responsable de la liberación de HGH y la consolidación de memoria.

A diferencia de muchos medicamentos para el sueño, la glicina parece preservar la arquitectura natural del sueño mientras proporciona mejoras subjetivas en la satisfacción con el sueño. Esta distinción es crucial: los somníferos farmacéuticos como las benzodiacepinas frecuentemente suprimen las fases de sueño más restauradoras para inducir un estado de sedación que se parece al sueño pero no proporciona los mismos beneficios reparadores. Las pastillas para dormir estándar (benzodiacepinas) a menudo ayudan a conciliar el sueño pero suprimen el SWS. La glicina es única porque estabiliza la arquitectura del sueño, específicamente potenciando la fase SWS y reduciendo la fragmentación del sueño.

Reducción de la fatiga diurna y mejora del rendimiento cognitivo.

Uno de los beneficios más apreciados en la práctica por los usuarios de glicina es cómo se sienten al día siguiente de tomarla. En sujetos dados glicina, los datos VAS mostraron una reducción significativa en la fatiga y una tendencia hacia la somnolencia reducida.

Bannai et al. (2012) observó una reducción del 29% en la somnolencia diurna entre participantes que fueron suplementados con glicina antes de acostarse. Además, el consumo de L-glicina antes del sueño lleva a mejor estado de ánimo y sensación reducida de fatiga. Un estudio mostró una mejora del 15% en el estado de ánimo y una reducción significativa de la fatiga al día siguiente.

El rendimiento cognitivo también mejora notablemente. Las pruebas de rendimiento en PC revelaron mejora significativa en la prueba de vigilancia psicomotora. Esta preservación del rendimiento cognitivo es especialmente valiosa para personas que no siempre pueden dormir las horas óptimas y necesitan funcionar al máximo a pesar del sueño restringido.

¿Qué dosis de glicina para el sueño?

Suplementar con 1 gramo de glicina también muestra beneficios, aunque los efectos pueden ser menos pronunciados comparados con dosis más altas. La investigación muestra que incluso a esta dosis más baja, la glicina todavía puede mejorar ciertos aspectos del sueño. Para resultados óptimos, se recomienda una dosis de 3 gramos de glicina tomada aproximadamente 30 minutos antes de acostarse, aunque en la mayoría de casos una dosis más baja de 1 gramo puede ofrecer beneficios notables. El producto de Osavi en cápsulas de 1000 mg ofrece exactamente esta dosis base efectiva, con la flexibilidad de tomar 2-3 cápsulas para quienes buscan los efectos más completos documentados en los ensayos clínicos.

GLICINA Y SÍNTESIS DE COLÁGENO: El aminoácido que mantiene joven tu cuerpo.

La glicina es el componente más abundante de la molécula de colágeno, el tipo de proteína más abundante en tu cuerpo, que forma la estructura fundamental de la piel, los huesos, los tendones, los ligamentos, el cartílago y prácticamente todos los tejidos conectivos. En la triple hélice del colágeno, cada tercer residuo es glicina, un patrón crítico para el empaquetamiento apretado y la formación adecuada de fibrillas, subrayando cuán dependiente es la arquitectura del colágeno de la disponibilidad adecuada de glicina durante la síntesis.

Esta dependencia estructural tiene implicaciones profundas: sin un suministro adecuado de glicina, tu cuerpo literalmente no puede construir y reparar el colágeno a la velocidad que necesita. La síntesis de colágeno está severamente disminuida en la osteoartritis; por lo tanto, mejorarla puede ayudar a la regeneración del cartílago. Esto requiere grandes cantidades de glicina, prolina y lisina.

Síntesis de colágeno aumentada con alta concentración de glicina.

Un estudio revolucionario encontró que una alta concentración de glicina aumenta la síntesis de colágeno por condrocitos articulares in vitro, sugiriendo que la deficiencia aguda de glicina podría ser una causa importante de osteoartritis. Esto posiciona a la glicina no solo como un nutriente estético para la salud de la piel, sino como un componente terapéutico potencial para la salud articular y la prevención de enfermedades degenerativas del cartílago.

Anti-envejecimiento: reduciendo la edad biológica con glicina.

Un estudio clínico publicado en la revista npj Aging de Nature reveló algo extraordinario: en un ensayo observacional clínico, la suplementación oral en humanos demostró características de piel mejoradas dentro de tres meses y una reducción en la edad biológica de 1.4 años (p = 0.04) dentro de 6 meses. Una reducción de 1.4 años en la edad biológica en solo 6 meses es un hallazgo extraordinariamente significativo que posiciona a la glicina como una de las herramientas más prometedoras en la ciencia de la longevidad.

La glicina también protege contra el daño de la glicación, un proceso de envejecimiento donde el azúcar se une de manera no enzimática a proteínas estructurales como el colágeno. Los AGEs (productos finales de glicación avanzada) surgen cuando los azúcares reaccionan no enzimáticamente con proteínas, lípidos o ácidos nucleicos, llevando a aductos irreversibles y entrecruzamientos que se acumulan con la edad. En tejidos ricos en colágeno, estos entrecruzamientos de AGE aumentan la rigidez de las fibrillas y deterioran el comportamiento mecánico normal, contribuyendo al endurecimiento relacionado con la edad de la matriz extracelular visto en cartílago, piel y otros tejidos conectivos.

GLICINA COMO PRECURSOR DE GLUTATIÓN: El antioxidante maestro que protege cada célula.

El glutatión es frecuentemente llamado el "antioxidante maestro" del cuerpo, el antioxidante intracelular más importante, producido directamente por tus células para neutralizar radicales libres, eliminar toxinas, proteger el ADN del daño oxidativo y regular el envejecimiento celular. La glicina es uno de los tres aminoácidos directamente necesarios para sintetizar el glutatión (junto con la cisteína y el ácido glutámico), y la disponibilidad de glicina puede ser el factor limitante de la producción de glutatión en muchos individuos.

La glicina juega un papel importante en la recuperación celular porque es uno de los tres aminoácidos necesarios para producir glutatión, un importante antioxidante intracelular y molécula de reparación. Al suministrar más sustrato para la síntesis de glutatión, la glicina puede ayudar a aumentar los niveles de glutatión y reducir el estrés oxidativo en adultos mayores en algunos estudios clínicos.

GlyNAC: La combinación revolucionaria para restaurar el glutatión.

La investigación más emocionante sobre glicina y glutatión involucra la combinación de glicina con N-acetilcisteína (NAC) en lo que los investigadores llaman "GlyNAC". Ensayos clínicos han demostrado que la combinación de glicina y N-acetilcisteína (NAC) puede revertir los déficits de síntesis de glutatión en adultos mayores, resultando en mejora de la fuerza muscular y la función cognitiva.

Los estudios de la Facultad de Medicina Baylor, una de las instituciones de investigación médica más prestigiosas del mundo, encontraron que adultos mayores que tomaron GlyNAC mostraron mejoras impresionantes en múltiples parámetros de salud, incluyendo fuerza física mejorada, mejor cognición y mejores marcadores metabólicos comparados con controles. La glicina es un bloque de construcción vital para el glutatión, un antioxidante que se reporta se vuelve menos abundante con la edad. Esta disminución del glutatión con la edad es uno de los mecanismos fundamentales del envejecimiento acelerado, y la suplementación con glicina puede ayudar a revertirlo.

GLICINA COMO NEUROTRANSMISOR: Modulando el sistema nervioso para calma y claridad mental.

La glicina, un aminoácido no esencial, tiene dos propiedades distintas como neurotransmisor: opera a través de dos receptores diferentes y se involucra en varias funciones en el sistema nervioso central. La glicina ha sido conocida durante mucho tiempo como un neurotransmisor inhibitorio en el tronco encefálico y la médula espinal.

Esta doble naturaleza como neurotransmisor es única entre los aminoácidos y explica muchos de los efectos beneficiosos de la glicina sobre la función cerebral, la calma mental y la calidad del sueño. Como neurotransmisor inhibitorio, la glicina reduce la actividad neuronal excesiva, calma el sistema nervioso y promueve estados de relajación. Como co-agonista excitatorio de los receptores NMDA, modula el aprendizaje, la memoria y la plasticidad neural de maneras que pueden mejorar la función cognitiva.

Mejora de la función cognitiva y la memoria.

Un estudio publicado en Frontiers in Behavioral Neuroscience encontró que la glicina mejoró la recuperación de memoria y las tareas cognitivas en un 12%. Esta mejora cognitiva puede ocurrir a través de la modulación de los receptores NMDA en el hipocampo, la región cerebral central para la formación de memorias y el aprendizaje.

La ingesta de L-glicina antes de acostarse tiene un impacto positivo en el bienestar mental mediante la reducción del estrés. La investigación en el Journal of Clinical Sleep Medicine reportó una reducción del 19% en los niveles subjetivos de estrés y ansiedad en participantes que tomaron glicina antes del sueño. Esta reducción del estrés no solo mejora el bienestar inmediato sino que puede tener efectos protectores a largo plazo sobre la salud cerebral.

GLICINA Y LONGEVIDAD: El aminoácido geroprotector.

Quizás el aspecto más fascinante y emocionante de la investigación reciente sobre glicina es su emergente papel como molécula geroprotectora, es decir, un compuesto que puede ralentizar los procesos del envejecimiento y extender la esperanza de vida saludable. Recientemente se encontró que la glicina potencia la longevidad en ratones genéticamente heterogéneos. Este simple aminoácido extiende similarmente la vida en ratas y mejora la salud en modelos mamíferos de enfermedades relacionadas con la edad.

La glicina es abundante en colágeno, un bloque de construcción para el glutatión, un precursor de la creatina, y un aceptor para la enzima glicina N-metiltransferasa (GNMT). Una revisión de la literatura implica fuertemente a GNMT, que elimina la metionina del cuerpo al tomar un grupo metilo de la S-adenosilmetionina y metilar la glicina para formar sarcosina. Este papel en la regulación de la metionina es particularmente relevante porque la restricción de metionina es una de las intervenciones dietéticas más consistentemente asociadas con extensión de la vida en organismos modelo.

En una revisión sistemática que analizó 34 ensayos controlados aleatorios, la suplementación con glicina tuvo los efectos más positivos sobre el sistema nervioso, mejorando la calidad del sueño y la cognición en adultos sanos. Esta convergencia de efectos beneficiosos sobre múltiples sistemas del cuerpo apoya la visión de la glicina como un nutriente genuinamente geroprotector cuya suplementación puede contribuir significativamente a un envejecimiento más saludable.

GLICINA Y SALUD METABÓLICA: Regulación del azúcar y sensibilidad a la insulina.

La ciencia ha revelado una conexión fascinante entre los niveles de glicina en sangre y la salud metabólica. Los niveles plasmáticos de glicina son más bajos en personas con síndrome metabólico que en controles sanos. Los bajos niveles circulantes de glicina están consistentemente asociados con resistencia a la insulina y mayor riesgo de diabetes tipo 2, y mejorar la disponibilidad de glicina ha mostrado beneficios potenciales para ciertos marcadores de glucosa y lípidos.

La glicina en realidad mejora la sensibilidad a la insulina y estimula la secreción de GLP-1. Ayuda a manejar los niveles de azúcar en sangre durante la noche, previniendo el "Fenómeno del Alba" (pico de azúcar matutino). Para personas con tendencias prediabéticas o simplemente con niveles de azúcar subóptimos, la suplementación regular con glicina puede proporcionar beneficios metabólicos adicionales más allá de sus efectos sobre el sueño y la estructura del colágeno.

En individuos enfermos, la suplementación con glicina mejoró el metabolismo de la glucosa aumentando la respuesta a la insulina y reduciendo la A1C y el HOMA-IR. Estos son marcadores clínicos estándar de la resistencia a la insulina y el control del azúcar en sangre, lo que sugiere que la glicina tiene efectos terapéuticos reales y medibles en el metabolismo de la glucosa.

GLICINA Y SÍNTESIS DE CREATINA: Apoyo al rendimiento atlético.

La glicina es abundante en colágeno y un precursor de la creatina. Este papel como precursor de la creatina es frecuentemente ignorado pero tiene implicaciones directas para los atletas: la creatina es el suplemento de rendimiento más estudiado del mundo, y la glicina es uno de los tres aminoácidos (junto con la arginina y la metionina) necesarios para su síntesis endógena. Al asegurar niveles adecuados de glicina, apoyas la capacidad de tu cuerpo para producir creatina internamente, complementando los efectos de cualquier suplementación de creatina exógena que puedas estar tomando.

A través de sus efectos en las defensas antioxidantes y los tejidos ricos en colágeno, la glicina puede también apoyar la recuperación muscular y la salud articular, especialmente cuando el cuerpo está bajo estrés metabólico o mecánico. Mientras se necesita más investigación en humanos para definir sus efectos en resultados de rendimiento, su papel en la producción de glutatión y la reparación de tejidos hace a la glicina un componente lógico de estrategias de recuperación enfocadas en la longevidad.

GLICINA Y SALUD HEPÁTICA: Apoyando la desintoxicación natural.

La glicina desempeña roles críticos en la salud del hígado, el órgano de desintoxicación primario del cuerpo. Como componente esencial del glutatión, la glicina apoya directamente la capacidad del hígado para neutralizar toxinas, metabolizar medicamentos, procesar alcohol y eliminar compuestos dañinos del torrente sanguíneo. La investigación animal muestra que la glicina reduce los marcadores de inflamación hepática (TNF-α, IL-1β), protegiendo los hepatocitos del daño. Al calmar el estrés oxidativo, la glicina mantiene tu hígado funcionando óptimamente.

La glicina también participa en la conjugación de ácidos biliares, un proceso esencial para la absorción de grasas y vitaminas liposolubles. Al asegurar la conjugación eficiente de ácidos biliares, la glicina apoya una digestión y absorción de nutrientes óptimas, maximizando el valor nutricional de cada comida.

Seguridad Excepcional: Un Aminoácido que tu Cuerpo Conoce Perfectamente.

Uno de los aspectos más tranquilizadores de la glicina como suplemento es su extraordinario perfil de seguridad. La glicina no es una molécula extraña o sintética: es un componente natural de tu cuerpo que está presente en prácticamente todos los tejidos, que tu cuerpo sabe cómo metabolizar perfectamente, y que el organismo puede excretar eficientemente cuando está en exceso. La dosis de 3 gramos es relativamente modesta y está bien dentro de los límites de seguridad para este aminoácido de origen natural.

A diferencia de muchos medicamentos para el sueño, la glicina parece preservar la arquitectura natural del sueño mientras proporciona mejoras subjetivas en la satisfacción con el sueño. No produce dependencia, no suprime las fases restauradoras del sueño, no causa síndrome de abstinencia al interrumpirse, y no interactúa con los mecanismos normales de regulación del sueño de maneras que lo hagan menos efectivo con el tiempo.

Los efectos secundarios son mínimos y poco frecuentes. Las personas con esquizofrenia que toman clozapina deben consultar con un médico ya que la glicina puede afectar la eficacia de la medicación. Para la población general, la glicina es extraordinariamente segura incluso a dosis mucho más altas que las proporcionadas en este suplemento.

Para quién es Gyicine 1000 mg de Osavi.

Personas con sueño de mala calidad o tendencias insomnes que quieren un ayuda para el sueño natural, segura y no adictiva que mejore genuinamente la arquitectura del sueño en lugar de simplemente sedar el sistema nervioso.

Cualquier persona interesada en la salud de la piel, el cabello y las uñas, donde la síntesis adecuada de colágeno es fundamental y donde la glicina proporciona el aminoácido más crítico para la integridad estructural de estos tejidos.

Atletas y personas físicamente activas que quieren apoyar la reparación del tejido conectivo, la salud articular y la recuperación muscular a través de la síntesis optimizada de colágeno y glutatión.

Personas de mediana edad y mayores interesadas en ralentizar el envejecimiento celular, mantener niveles óptimos de glutatión, preservar la función cognitiva y apoyar la longevidad saludable.

Personas con metabolismo alterado o riesgo de diabetes donde la glicina puede mejorar la sensibilidad a la insulina y contribuir a un mejor control del azúcar en sangre.

Cualquiera que tome o considere tomar N-acetilcisteína (NAC) para potenciar la síntesis de glutatión, donde la combinación GlyNAC produce efectos antioxidantes sinérgicos superiores a cualquiera de los dos por separado.

Personas estresadas o con ansiedad que buscan apoyo para el sistema nervioso a través de un neurotransmisor inhibitorio natural que calma la actividad neural sin sedación farmacológica.

Disfruta de este excelente aminoácido que la investigación científica ha demostrado producir beneficios en múltiples aspectos de la salud en tu tienda online de confianza: "Laproteina.es"

Información nutricional:

Por dosis de 3 cápsulas: 

Valor energético: 56 kJ / 13 kcal - 1512 kJ / 362 kcal

Grasas: 0 g - 0 g

   de las cuales saturadas: 0 g - 0 g

Hidratos de carbono: 0 g - 0,4 g

   de los cuales azúcares: 0 g - 0,4 g

Fibra: 0,6 g - 17,4 g

Proteínas: 3,4 g - 93,5 g

Sal: 0 g - 0,06 g

Componentes por 3 cápsulas: 

L-glicina: 3000 mg

Ingredientes: 

L-glicina, hidroxipropilmetilcelulosa, inulina. 

Modo de empleo:

Como suplemento dietético para adultos sanos, tomar de 1 a 3 cápsulas al día una hora antes de dormir con un vaso de agua. 

No superar la dosis diaria recomendada.

Personas con esquizofrenia en tratamiento con clozapina deben consultar con su médico.

Para mejora del sueño: Tomar 1-3 cápsulas (1000-3000 mg) 30-45 minutos antes de acostarse. La dosis de 3 gramos es la que ha demostrado los efectos más completos en los ensayos clínicos polisomnográficos, mientras que 1 gramo ya produce beneficios notables en el inicio y la calidad del sueño.

Para soporte de colágeno y anti-envejecimiento: Tomar 1-2 cápsulas al día, idealmente junto con vitamina C, que es un cofactor esencial para la síntesis de colágeno. Los beneficios en piel y articulaciones son acumulativos y requieren 4-8 semanas de uso consistente para manifestarse plenamente.

Para síntesis de glutatión (stack GlyNAC): Combinar con N-acetilcisteína para efecto antioxidante máximo. Dividir la dosis en dos tomas (mañana y noche) para mantener niveles plasmáticos más constantes.

Para rendimiento atlético y recuperación: Incluir como parte de tu rutina de recuperación post-entrenamiento, tomando junto con proteína y creatina para soporte sinérgico de la síntesis proteica y reparación de tejido conectivo.

Presentación: 

Envase de 60 cápsulas.

Atención:

Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios y todos ellos pueden ser vendidos legalmente en todos los países de la Comunidad Europea, por los artículos 28, 29 y 30 del tratado de la Comunidad Europea y por los artículos 1 a 4 de la Decisión del Parlamento Europeo número 3052/95/CE. Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos. Se reserva el derecho de enviar productos a países donde el país de destino no permita. Los productos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños. El consumo de los productos debe ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico.