GLYCINE 540 GRAMOS

Amino Acids 

Precio recomendado: 17,95 €

Marca: iO.Genix Nutrition

 

Glycine de iO.Genix contiene el 100% de glicina en polvo, el aminoácido más subestimado de la nutrición deportiva: pureza absoluta, respaldo científico y beneficios reales sobre tu recuperación, tu sueño, tu rendimiento y tu salud a largo plazo.

Principales beneficios de Glycine de iO.Genix:

- Mejora la calidad del sueño y acelera la recuperación nocturna.

- Favorece la síntesis de colágeno y protege articulaciones y tejidos.

- Precursor directo de la creatina, clave para la fuerza y la energía muscular.

- Potente antioxidante a través de la producción de glutatión.

- Mejora la sensibilidad a la insulina y el metabolismo de los carbohidratos.

- Reduce el dolor muscular post-entrenamiento.

- Apoya la función cognitiva y la concentración.

- Contribuye a la salud cardiovascular.

- Promueve un envejecimiento biológico más saludable.

- 100% pura, vegana y sin aditivos.

- Certificado GMP

- 90 dosis por envase. 

El aminoácido más pequeño con el mayor impacto en tu organismo. 

Con Glycine, tienes acceso a L-glicina 100% pura en formato Raw, sin aditivos, sin rellenos, sin nada que no debería estar ahí. Solo ciencia. Solo resultado.

¿Qué es la glicina y por qué tu cuerpo la necesita? 

La glicina es el aminoácido más simple de todos en términos moleculares, pero quizá el más subestimado. Clasificada técnicamente como «no esencial» —porque el organismo puede sintetizarla a partir de otros compuestos como la serina y la colina—, esta etiqueta ha provocado durante años que se le reste importancia. Sin embargo, la ciencia moderna ha roto ese mito de forma contundente.

La glicina es sorprendentemente importante para la síntesis de otros compuestos clave como el glutatión, la creatina y los propios bloques de construcción del ADN. Es esencial para mantener la estructura de los tejidos, las articulaciones y los vasos sanguíneos, además de desempeñar un papel fundamental en la salud de la piel, el cabello y las uñas. Su denominación de «no esencial» simplemente ignora los talentos recientemente descubiertos de este aminoácido como nutracéutico de primer nivel.

La realidad es que aunque el ser humano típico ingiere alrededor de 2 g de glicina al día a través de la alimentación, los estudios muestran que esa cantidad puede no ser suficiente para cubrir todas las demandas del organismo, especialmente en personas activas. Lo que tu cuerpo produce y lo que consumes no siempre alcanza para lo que le exiges.

Con Glycine, tienes acceso a L-glicina 100% pura en formato Raw, sin aditivos, sin rellenos, sin nada que no debería estar ahí. Solo ciencia. Solo resultado.

Los beneficios respaldados por la ciencia. 

Pilar del colágeno: protección real de tus tejidos. La glicina no es solo un componente del colágeno: es su aminoácido dominante. Uno de cada tres aminoácidos en la estructura del colágeno es una glicina, lo que convierte a este suplemento en un aliado directo de músculos, tendones, ligamentos y cartílagos. Para el deportista, esto tiene una implicación práctica inmediata: sin glicina suficiente, la síntesis de colágeno se ve comprometida, y con ella, la integridad de todo tu aparato locomotor.

La suplementación con glicina contribuye además a la salud ósea y se ha relacionado con la prevención de enfermedades degenerativas como la artrosis, pudiendo reducir la sintomatología articular y la necesidad de antiinflamatorios en personas que ya las padecen.

Rendimiento físico y recuperación: lo que dice la investigación reciente. El interés científico por la glicina en el rendimiento deportivo ha dado un salto significativo en los últimos años. Estudios recientes en atletas han mostrado que la suplementación con este aminoácido puede aumentar el tiempo hasta la fatiga durante el ejercicio y reducir los niveles de dolor muscular post-entrenamiento en comparación con grupos placebo. 

Pero hay más: la glicina es precursora directa de la creatina, uno de los compuestos más concentrados en el músculo y responsable de la resistencia, la energía y la fuerza en actividades de alta intensidad. Sin niveles adecuados de glicina, tu cuerpo no puede fabricar creatina de forma óptima. Así de directo.

Sueño profundo y recuperación anabólica nocturna. Uno de los beneficios más sólidos y documentados de la glicina es su impacto sobre la calidad del descanso. Investigaciones clínicas han demostrado que tomar 3 g de glicina antes de acostarse reduce el tiempo necesario para conciliar el sueño y mejora su calidad, sin provocar somnolencia al día siguiente.

El mecanismo es bioquímico: la glicina actúa como neurotransmisor inhibidor en el sistema nervioso central, ayudando a reducir la temperatura corporal central y facilitando la transición hacia las fases de sueño profundo. Para el deportista, la calidad del sueño no es un detalle menor: es donde ocurre la regeneración muscular real, la liberación de hormona del crecimiento y la supercompensación fisiológica. Dormir mejor es, literalmente, rendir más.

Función cognitiva y conexión mente-músculo. La glicina no solo actúa en el músculo. Su papel como neurotransmisor en el sistema nervioso central tiene implicaciones directas en el rendimiento mental. Estudios con dosis de entre 2 y 3 g diarios han observado mejoras en la atención y la memoria, lo que la convierte en un suplemento interesante no solo para quienes entrenan el cuerpo, sino también para quienes necesitan mantener el foco durante jornadas exigentes.

En el entrenamiento de alta intensidad, donde la conexión mente-músculo puede marcar la diferencia entre una sesión mediocre y una de alto rendimiento, este beneficio no debería subestimarse.

Antioxidante de élite: precursor del glutatión. La glicina es uno de los tres aminoácidos precursores del glutatión, el antioxidante endógeno más potente del cuerpo humano. Mantener niveles óptimos de glicina contribuye directamente a la capacidad del organismo para neutralizar radicales libres y proteger las células del estrés oxidativo, un proceso que, de cronificarse, está relacionado con el envejecimiento acelerado y diversas enfermedades crónicas.

En el contexto deportivo, el ejercicio intenso genera estrés oxidativo de forma natural. Un mayor nivel de glutatión disponible se traduce en menor inflamación, mejor recuperación muscular y reducción del daño oxidativo inducido por el entrenamiento.

Salud metabólica y sensibilidad a la insulina. Los estudios asocian niveles séricos elevados de glicina con una menor resistencia a la insulina, mejor regulación de la glucosa en sangre y menos acumulación de grasa abdominal. La glicina estimula la secreción de glucagón, que trabaja en sinergia con la insulina para optimizar el metabolismo de los carbohidratos.

Para deportistas en fase de definición o que buscan mejorar su composición corporal, este mecanismo metabólico es un aliado silencioso pero poderoso que a menudo pasa desapercibido.

Salud cardiovascular. Los datos emergentes también apuntan hacia un perfil cardioprotector de la glicina. Estudios observacionales han encontrado que niveles más altos de glicina en plasma se asocian con una menor incidencia de enfermedad arterial coronaria, lo que sugiere un papel protector sobre el sistema cardiovascular que va más allá del músculo esquelético.

Longevidad y antienvejecimiento. La investigación sobre glicina y envejecimiento es una de las fronteras más prometedoras de la nutrición moderna. La suplementación con glicina, especialmente combinada con N-acetilcisteína —otro precursor del glutatión—, ha mostrado en estudios clínicos mejoras en la función mitocondrial, reducción de marcadores inflamatorios, mayor sensibilidad a la insulina y mejoras cognitivas en adultos mayores. Los investigadores apuntan a la glicina como uno de los suplementos con mayor potencial para promover un envejecimiento biológico más saludable.

Por qué el formato Raw de iO.GENIX marca la diferencia.  

En iO.GENIX no añaden lo que no hace falta. Con Glycine, tienes acceso a L-glicina 100% pura en formato Raw, sin aditivos, sin rellenos, sin nada que no debería estar ahí. Solo ciencia. Solo resultado. es el reflejo de la filosofía de la marca: rigor científico, ingredientes de calidad y transparencia total en cada bote.

Pureza absoluta. L-glicina 100% obtenida por fermentación vegetal, sin excipientes, sin colorantes, sin edulcorantes. Lo que pone en la etiqueta es exactamente lo que hay dentro.

Solubilidad optimizada. Se ha seleccionado una materia prima con un tamaño de partícula específico para garantizar la mejor disolución posible en agua, batidos de proteína, zumos o cualquier otra bebida. Sin grumos, sin residuos.

Sabor neutro y versátil. Su perfil ligeramente dulce y totalmente neutro la convierte en el ingrediente perfecto para combinar con cualquier suplemento de tu stack habitual —proteína, creatina, colágeno, aminoácidos— sin alterar el sabor final.

100% vegana. Elaborada por fermentación vegetal, sin ningún componente de origen animal. Apta para cualquier tipo de alimentación, incluidas las dietas vegetarianas y veganas más estrictas.

¿Para quién es iO.GENIX Glycine?

Para el atleta que entrena fuerte y sabe que la recuperación es tan importante como el propio entrenamiento. Para quien cuida su salud desde dentro y no se conforma con soluciones incompletas. Para la persona que busca un suplemento limpio, sin artificios, respaldado por evidencia científica real. Y para cualquiera que quiera dormir mejor, rendir más y envejecer más despacio.

Calidad y fabricación iO.GENIX.

Glycine se fabrica en instalaciones que cumplen rigurosamente las normativas GMP (Good Manufacturing Practices) certificadas por SGS, garantizando trazabilidad completa, ausencia de contaminación cruzada controlada mediante protocolos específicos, y análisis de cada lote productivo que verifica pureza, ausencia de patógenos, metales pesados, y correcta dosificación de ingredientes activos. 

Disfruta de este excelente aminoácido 100% puro y en polvo en tu tienda online de confianza: "Laproteina.es"

Información nutricional:

Por dosis de 6 g: 

L-Glicina: 6000 mg 

Ingredientes:

L-Glicina

Modo de empleo:

Como suplemento dietético para adultos sanos, mezclar 1 dosis de 3 g (1/2 de cacito de 5 ml) con agua y tomar 2 veces al día, una por la mañana y otra antes de dormir. 

La versatilidad de la glicina en formato polvo Raw permite adaptarla a cualquier rutina.

Para mejorar el sueño y la recuperación nocturna, se recomiendan 3 g diluidos en agua o infusión unos 30 minutos antes de acostarse, siguiendo los protocolos utilizados en los estudios clínicos con mejores resultados documentados.

Para rendimiento y recuperación deportiva, las dosis más utilizadas en investigación oscilan entre 5 y 10 g, tomados antes o después del entrenamiento según el objetivo.

Para soporte metabólico y salud general, puede integrarse en cualquier toma del día mezclada con proteína, batidos o simplemente en agua, aprovechando su perfecta solubilidad y sabor neutro.

Presentación:

Envase de 540 gramos.

Atención:

Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios y todos ellos pueden ser vendidos legalmente en todos los países de la Comunidad Europea, por los artículos 28, 29 y 30 del tratado de la Comunidad Europea y por los artículos 1 a 4 de la Decisión del Parlamento Europeo número 3052/95/CE. Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos. Se reserva el derecho de enviar productos a países donde el país de destino no permita. Los productos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños. El consumo de los productos debe ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico.